Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2018
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
1015 kkal
|
Lemak: 45,97g | Prot: 57,37g | Karb: 94,92g.
Makan Pagi: Восход Энержи Хлеб Минский, Сливочное Масло, Белебеевский Сыр Сметанковый, Белогорье Печенье Сдобное Пальчики Оближешь, Яшкино Круассан с Вареной Сгущенкой, Едим Дома Рисовая Каша на Молоке. Makan Siang: Чай с Молоком, Магнит Морковь Вареная, Брокколи Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Lucky Days Конфета, Россия Щедрая Душа Какао Порошок Российский, Курица Вареная, Куриный Суп. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Сметана 20%, Помидоры. lagi...
|
|
2208 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gulginka1
|