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- 0,9
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89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,5 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
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2503 kkal
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Lemak: 125,04g | Prot: 131,60g | Karb: 190,07g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar. Makan Siang: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Natural Salads Couve Manteiga, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Camil Feijão Carioca Cozido, Sal Marinho, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Subway Cebola, Spoleto Alho Picado, Páprica, Açafrão, Tomates Cereja, Hortifruti Limão, Laranja Pêra. Makan Malam: Café com Açúcar, Sadia Calabresa, Manga Palmer, Prezunic Bolo de Milho Verde, Fava, Banana-Maçã, Barriga De Porco Cozida (Panceta / Toucinho), Brahma Cerveja, Banana Nanica. Camilan/Lainnya: Pachá Amendoim Torrado. lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jonão Cebolão
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