Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2018
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 39,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
1651 kkal
|
Lemak: 81,82g | Prot: 76,04g | Karb: 157,89g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Жирные Сливки, Сливочное Масло, Кофе с Молоком и Сахаром, Батон, Окей Свинина Вырезка, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром, Икра Лососевая, Сливочное Масло, Кокосовое Масло. Makan Siang: Чай с Молоком и Сахаром, Карп Жареный, Сливочное Масло, Батон Нарезной. Makan Malam: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Говяжий Бульон, Виноград Дамские Пальчики, Свиная Корейка (Вырезка, Постная), Майонез, Морская Капуста. Camilan/Lainnya: Красная Цена Рулет Бисквитный Черника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко Зеленое. lagi...
|
|
3663 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Belanja - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Memasak - 2 jam, Membaca - 3 jam, Tidur - 6 jam, Istirahat - 9 jam dan 55 menit, Peregangan (Yoga) - 15 menit, Cuci Piring - 20 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|