Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2018
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
462 kkal
|
Lemak: 23,07g | Prot: 51,49g | Karb: 11,19g.
Makan Pagi: Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Sunny Meadow Scrambled Eggs, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Asparagus (from Fresh). Makan Siang: Safeway Deli Style Thin Sliced Roast Beef, Sargento Deli Style Sliced Baby Swiss Cheese. Makan Malam: Cauliflower, Pork Loin (Tenderloin). lagi...
|
|
2617 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 5 jam, Jahit - 8 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Treasurehunter3754
|