Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2018
|
103,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
2662 kkal
|
Lemak: 146,44g | Prot: 163,16g | Karb: 210,16g.
Makan Pagi: PowerBar ProteinPlus Reduced Sugar - Chocolate Peanut Butter (60g), PowerBar Protein Shake - Chocolate. Makan Siang: Kirkland Signature 16" Take & Bake Meat Lovers Pizza. Makan Malam: Nathan's Famous Hot Dog & Roll, Nathan's Famous Hot Dog. Camilan/Lainnya: Vanilla Frozen Yogurts (Soft Serve) , Tortilla Corn Chips (Unsalted), Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Atkins Snack Triple Chocolate Bar. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ramblemanje
|