|
Что-то я совсем расслабилась.Надо бы опять взять под контроль своё питание,а то уже неделю хомячу всякие сладости.Немного,конечно,но все равно веч стоит на мертвой точке.Устрою-ка я завтра себе разгрузочный денёк,как раз выходной будет😏
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
1080 kkal
|
Lemak: 41,00g | Prot: 44,71g | Karb: 92,31g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Кофе Латте, Активиа Drink & Fit с Бананом и Овсянкой. Makan Siang: Жульен Грибной, Цветная Капуста на Пару, Чай с Лимоном. Makan Malam: Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Б.Ю. Александров Сырок 5% в Молочном Шоколаде. Camilan/Lainnya: Tini Вино Столовое Белое Сухое. lagi...
|
|
1526 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|