Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2018
|
69 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
1176 kkal
|
Lemak: 28,20g | Prot: 44,61g | Karb: 191,70g.
Makan Pagi: Zeytin, Domatesler, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çavdar Ekmeği, Yumurta. Makan Siang: Yoğurt, Kabak. Makan Malam: Çavdar Ekmeği, Kremalı Mantar Çorbası, Kabak, Yoğurt. Camilan/Lainnya: Yurt Aşure, Elma. lagi...
|
|
1534 kkal
|
Latihan:
Mandi - 20 menit, Cuci Piring - 30 menit, Memasak - 1 jam, Kerja - 7 jam, Samsung Health - 15 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sable43
|