|
Питалась на 1500 ккал, обед курица с макаронами +самса+ немного творожного пирога. На ужин овсяноблин с творогом+кофе с шоколадом. Утром бег . В день 12000 шагов
|
51,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
1679 kkal
|
Lemak: 61,68g | Prot: 62,66g | Karb: 223,38g.
Makan Siang: Сливочное Масло, Сливочное Масло, Лепешка, Жареная или Запеченная Курица, Makfa Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Camilan/Lainnya: Виноград. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|