Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2018
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
1660 kkal
|
Lemak: 67,13g | Prot: 123,43g | Karb: 136,59g.
Makan Pagi: Boombar Арахисовая Паста, Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Geneticlab Casein Pro Vanilla, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Makan Siang: Roi Thai Кокосовое Масло, Энержи Хлеб Скандинавский, Яйцо. Makan Malam: Good Food Клубника в Шоколадной Глазури, Мираторг Куриное Филе Бедра, Авокадо Авокадо, Мистраль Нут, Пангасиус, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Camilan/Lainnya: Яйцо, Geneticlab Casein Pro Chocolate. lagi...
|
|
1874 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 25 menit, Elliptical - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Белый_Торт
|