Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2018
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,3 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
1062 kkal
|
Lemak: 40,21g | Prot: 37,87g | Karb: 134,22g.
Makan Pagi: Banane, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln, Milch 1,5%, Seitenbacher Frühstücksmüsli. Makan Siang: Brokkolicremesuppe. Makan Malam: Zespri Kiwi Gold, Alpro Sojajoghurt - Natur mit Mandeln, Gemischter Salat mit Dressing. lagi...
|
|
2628 kkal
|
Latihan:
Kerja - 6 jam, Karate - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 8 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Melli S
|