Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Maret 2015
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1861 kkal
|
Lemak: 53,45g | Prot: 60,92g | Karb: 291,46g.
Makan Pagi: Бутерброд с Колбасой, Кофе, Джемы и Варенья, Творог 5%. Makan Siang: Яшкино Пряники в Сахарной Глазури, Трубочка со Сгущенкой, Чай Несладкий, Русский Хлеб Слойка Сахарная. Makan Malam: Санта Бремор Форель Слабосоленая, Руккола, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Camilan/Lainnya: Ирис, Банан. lagi...
|
|
1976 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Levi_Levi
|