Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2018
|
123 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 33 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
1618 kkal
|
Lemak: 68,46g | Prot: 94,95g | Karb: 157,85g.
Makan Pagi: Сухари, Яичница, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Makan Siang: МКС Биойогурт 2%, Избенка Творог Зерненый 4%. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%, Компот Ягодный, Творожная Запеканка, Селедка под Шубой. lagi...
|
|
3900 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stin_SU
|