|
Погода жуть( Ветер 21м/с...И почему в такой ураган не отменяют рабочие дни ((
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
1340 kkal
|
Lemak: 50,51g | Prot: 103,94g | Karb: 135,72g.
Makan Pagi: Alpro Coconut For Professionals, Яблоко, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Let's Do Organic Кокосовая Стружка, Let's Do Organic Organic Creamed Coconut, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Яйцо. Makan Siang: Optimum Nutrition Protein Whipped Bites, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе под Сыром Шамп.,Подмир,Лук,Смет., Агро-Альянс Гречневая Крупа Элитная. Makan Malam: Приготовленная Брокколи (без Жира), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Soba Гречневая Лапша. Camilan/Lainnya: Julian Bakery Гранола Корица и Ваниль, Oh Yeah ONE Almond Bliss. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lera_Mt
|