|
🙈
|
112,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,1 kg.
Sisa: 15,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
1364 kkal
|
Lemak: 44,69g | Prot: 75,63g | Karb: 152,40g.
Makan Pagi: Scheibletten, Roggen Knäckebrot, Magerquark, Erdbeermarmelade, Gut & Günstig Schwarzbrot. Makan Siang: Deli Reform Die Leichte, Gut & Günstig Lachsschinken, Roggen Knäckebrot, Milbona Quark Magerstufe, Lidl Waldbeeren-Mischung, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g). Makan Malam: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Junger Spinat. Camilan/Lainnya: Gepa Grand Noir Edelbitter 85%, Gummibärchen, Nippon Nippon. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sandra-hält-durch!
|