Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2018
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
1555 kkal
|
Lemak: 47,69g | Prot: 99,62g | Karb: 195,81g.
Makan Pagi: Печенье, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Good Food Миндаль Сушеный, Белый Город Молоко 2.5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Груша, Древо Жизни Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом. Makan Siang: Печень тушеная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Ашан Помидор, Болгарский Перец, Каждый День Гречка. Makan Malam: Томмолоко Творог Обезжиренный, Пятерочка Яблоко Сезонное. Camilan/Lainnya: Ратибор Варенье Малиновое, Вафли рисово-творожно, Перекресток Арбуз. lagi...
|
|
1533 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Наташа на диете
|