Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2018
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 11,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
1863 kkal
|
Lemak: 56,20g | Prot: 88,72g | Karb: 246,63g.
Makan Pagi: Äpfel. Makan Siang: Thomy Remoulade, Lidl Alaska Seelachsfilet Paniert, Golssener Frühlingskartoffelsalat mit Essig & Öl. Makan Malam: Loose Quäse, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rote Zwiebeln, Tomaten, Andechser Natur Bio-Speisequarkzubereitung Halbfettstufe. Camilan/Lainnya: Seeberger Superfruit Selection, DM Bio Vegetarische Leberwurst, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mestemacher Mandel Eiweißbrot, Freche Freunde Freches Müsli Banane, Apfel & Blaubeere, Nescafe Cappuccino. lagi...
|
|
2230 kkal
|
Latihan:
Belanja - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nakupendasana13445
|