Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2018
|
68,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
1528 kkal
|
Lemak: 130,89g | Prot: 65,25g | Karb: 24,34g.
Makan Siang: Перекресток Инжир Свежий, Свитлогорье Сливки 33%, Кофе, Boombar Арахисовая Паста, Свежая Ветчина, Котлеты из Говядины, Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо, Куриный Бульон. Makan Malam: Золотая семечка Семечки, Микоян Шпик по-Домашнему, Яичница, Mr. Ricco Майонез с Маслом Авокадо , Авокадо Авокадо, Бонфрэ Творожный Сливочный Сыр, Шпинат, Салат Айсберг. lagi...
|
|
1764 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadinka_M
|