Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2018
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
1464 kkal
|
Lemak: 56,23g | Prot: 71,64g | Karb: 173,75g.
Makan Pagi: Колбаса, Сыр Российский, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Makan Siang: Semper Картофельно-Овощное Рагу с Цыплёнком , Гороховый Суп. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Козинаки, Котлеты из Индейки на Пару, Макароны Отварные, Молочный Мир Кефир 3,5%. Camilan/Lainnya: Веселый Молочник Сметана 15%, Овсяное Печенье, Арбуз, Energon Мюсли-Батончик. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bananchikkk
|