|
86,8
|
86,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 20,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
1387 kkal
|
Lemak: 56,87g | Prot: 39,07g | Karb: 186,66g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз», Творог 5%. Makan Siang: ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Greenfield Красный Чай с Малиной, Салат из Редиса, Яблоки, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой. Makan Malam: Curtis Чай Зеленый, Curtis Чай Зеленый, Яблоки, Прайм Стар Запечённое Яблоко. Camilan/Lainnya: Curtis Чай Зеленый, Овсяное Печенье, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2251 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|