|
123/83/125
|
60,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,6 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
2514 kkal
|
Lemak: 131,93g | Prot: 193,72g | Karb: 159,06g.
Makan Pagi: 牛油果. Makan Siang: 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(中杯), 蔥, 蒜茸, 煮熟的蒜頭, 蒜頭, 豉油/醬油, 福樂 一番鮮低脂鮮乳. Makan Malam: 雞湯底, 骨頭湯, 雞湯, 雞蛋（整個）, 芋頭, 鹌鹑蛋, 蝦, 木炒耳, 小黃瓜, 玉米筍, 南瓜, 豆腐, 杏鲍菇, 金針菇, 小白菜, 高麗菜. Camilan/Lainnya: 貢丸, 吳郭魚, 蚵仔湯. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|