Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Agustus 2012
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1453 kkal
|
Lemak: 55,59g | Prot: 36,70g | Karb: 208,40g.
Makan Pagi: lite mayonnaise, toasted white bread. Makan Siang: banana, boiled egg. Makan Malam: soda, chocolate, skyflakes, white rice, egg, lite mayonnaise, Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Chicken Breast (Skin Not Eaten), toasted white bread. Camilan/Lainnya: lite mayonnaise, Toasted White Bread. lagi...
|
|
1962 kkal
|
Latihan:
Duduk - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan huwana
|