Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2018
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 17,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2018:
|
687 kkal
|
Lemak: 45,02g | Prot: 47,23g | Karb: 20,88g.
Makan Pagi: 日清 (Nissan) MCT能量油, 安佳 無鹽奶油, 7-11 熱美式(中). Makan Malam: 滷雞腿, 炒空心菜, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|