Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2018
|
74,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
974 kkal
|
Lemak: 51,09g | Prot: 36,65g | Karb: 97,79g.
Makan Pagi: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Rafadan Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Çay. Makan Siang: Ayran, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Türlü. Makan Malam: Yoğurt, Salatalık (Kabuklu), Türlü. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, Kırmızı Erik, Çerezya Beyaz Leblebi. lagi...
|
Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan diyetteki_ben
|