Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2018
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
962 kkal
|
Lemak: 47,89g | Prot: 51,06g | Karb: 85,63g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Marilan Lev Ameixa Coco e Cereais. Makan Siang: Jiló, Cenouras Cozidas, Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Makan Malam: Kibe Frito, Maguary Suco de Maracujá. Camilan/Lainnya: Excelência Castanha de Caju, Jandira Castanha do Pará. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Welly Costa
|