Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2018
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
955 kkal
|
Lemak: 23,06g | Prot: 76,06g | Karb: 113,79g.
Makan Pagi: Entre Rios Queijo tipo Cottage, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve, Café. Makan Siang: Manga Palmer, Abacaxi, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Makan Malam: Entre Rios Queijo tipo Cottage, Omelete ou Ovos Mexidos. Camilan/Lainnya: Quaker Farelo de Aveia Oat Bran, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Maçã. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan shelensudario
|