|
Hay vamos...
|
116,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 34,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
1545 kkal
|
Lemak: 70,87g | Prot: 101,81g | Karb: 134,88g.
Makan Pagi: Guacamole, Chile Chilaca, Bistec de Res, Tortillas de Maíz. Makan Siang: Té (Infusión), Pimiento Rojo, Lechuga, Guacamole, Guacamole, Mission Tostadas Horneadas, HEB Carne Deshebrada de Res. Makan Malam: Pan de Linaza, Café con Leche. Camilan/Lainnya: Jugo Verde. lagi...
|
|
3226 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan RamosJARG
|