|
Halve kg eraf....ook goed! Alle beetjes helpen
En ook weer een halve cm van me taille...nu 90 cm ben ik superblij mee. Dat was echt me zorgpunt!
|
72 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
1583 kkal
|
Lemak: 60,27g | Prot: 82,20g | Karb: 169,61g.
Makan Pagi: Jacob Hooy Pu-Erh Thee, Water, Zespri Kiwi Gold, Old Amsterdam Oude Kaas 35+, AH Meergranen Beschuit, AH Meergranen Beschuit. Makan Siang: Nescafé Cappuccino, Pesto Saus, Bagels & Beans Oathie Bagel, AH Avocado, AH Pijnboompitten, Kip of Kalkoen Salade (Kip en/of Kalkoen, Tomaat en/of Wortelen en Andere Groenten). Makan Malam: Kip Drumstick met Vel, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Groente Sopropo, Witte Rijst. Camilan/Lainnya: Alesto Brazil Nuts, Druiven. lagi...
|
|
454 kkal
|
Latihan:
Perlombaan - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cookicrunch
|