Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2018
|
101,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
1820 kkal
|
Lemak: 78,65g | Prot: 90,91g | Karb: 190,15g.
Makan Pagi: Сыр Голландский, Колбаса Докторская, Утро Родины Кофе с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Вятушка Сметана 18%, Простоквашино Творог 9%. Makan Siang: Ряба Майонез Провансаль, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Суп Овощной. Makan Malam: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Помидоры, Куриное Филе, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Camilan/Lainnya: Груша, Жареное Яйцо, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Утро Родины Кофе с Молоком, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. lagi...
|
|
2774 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 22 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan iriwa28
|