|
+ кг ))) вес прыгает...непонятно...да и весы показывают что хотят...продолжаем работать над качеством...количество уже не так важно )))
|
51,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
1299 kkal
|
Lemak: 50,47g | Prot: 97,56g | Karb: 112,01g.
Makan Pagi: Рыбные Котлеты, Кофе с Сахаром, Хлеб. Makan Siang: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Картошка Вареная, Магнит Морковь Вареная. Makan Malam: Белый Город Молоко 2.5%, Хлеб, Кремлевское Спред Растительно-Жировой, Сахар, Овсяная Каша на Воде, Белый Город Молоко 2.5%, Творог 9%. Camilan/Lainnya: Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон, Рыбные Котлеты, Хлеб. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|