Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2018
|
94,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 19,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
1282 kkal
|
Lemak: 51,75g | Prot: 48,33g | Karb: 169,10g.
Makan Pagi: Banane, Alpro Soya Mandelmilch, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Taste Of Asia Mini Frühlingsrollen . Makan Malam: Milbona Kräuterquark Leicht, Milbona Butterkäse, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Camilan/Lainnya: Alpro Soya Mandelmilch. lagi...
|
|
2508 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Yoga - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anettkrause
|