|
bloated belly had gone so weighed back under the 15 stone mark. 4 stone to go
|
95,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,0 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
1435 kkal
|
Lemak: 67,71g | Prot: 44,77g | Karb: 150,10g.
Makan Pagi: Tesco Cheese Slice, Tesco Bacon, Egg, Morrisons Brown Sliced Sandwich Thins. Makan Siang: Baked Potato Stuffed with Chilli (Peel Eaten), Peter's Chicken Pasty. Makan Malam: Asparagus, Sainsbury's Bombay Potatoes. Camilan/Lainnya: Waitrose Belgian Chocolate Tiffin, Coffee with Semi-Skimmed Milk. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan annmarie1987
|