Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2018
|
91,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
2052 kkal
|
Lemak: 52,13g | Prot: 74,04g | Karb: 296,26g.
Makan Pagi: Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Vollkorn Toast, Hohes C Milde Orange, Zentis Frühstücksgelee. Makan Siang: Lidl Käselaugenstange, Tomaten, Dulano Edelsalami, Bayernland Mozzarella Minis. Makan Malam: Kohlrabi, Karotten, Kaninchenfleisch, Pfanni Semmel Knödel. Camilan/Lainnya: Danone Dany Sahne, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Mandarine, Äpfel. lagi...
|
|
2778 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sonja234567
|