Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2018
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
1343 kkal
|
Lemak: 81,00g | Prot: 80,91g | Karb: 76,20g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Самсон Бекон Сырокопченый, Зеленое Яблоко, Ultimate Nutrition Омега 3, Жареное Яйцо без Жира, Parmalat Сливки 35%, Масло Подсолнечное, Редис, Dolce Albero Горький Шоколад 85%, Лидер Фреш Салат Фриллис. Makan Malam: Окраина Салями Богатырская, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яблоко Зеленое, Кокосовое Масло, Жар Пицца Куриный Шашлык, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Листовой Салат. lagi...
|
|
2216 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan samshi
|