Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2018
|
89,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 44,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
1728 kkal
|
Lemak: 58,57g | Prot: 86,43g | Karb: 156,85g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, ESN Designer Whey Protein - Cinnamon, TiP H-Vollmilch 3,5%, Seitenbacher Müsli für Sportliche. Makan Siang: Camembert, Camembert, Weißbrot. Makan Malam: Weißbrot, Chili Con Carne mit Bohnen. Camilan/Lainnya: Aperol Spritz, Bananenbrot, Brownie, Bahlsen Café-Gebäck. lagi...
|
|
2793 kkal
|
Latihan:
Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam dan 30 menit, Mengemudi - 1 jam dan 40 menit, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|