|
Такой вопрос) при выборе продуктов, на что обращаете внимание в составе? Ну кроме КБЖУ.
Пытаюсь более менее найти «чистые» продукты, но в современном мире - это сложновато, особенно если бюджет не высок. Какие то овощи есть свои с огорода, заморозила цветную капусту, ещё лежит морковь, свекла, грецкие орехи свои и мёд свой... А вот остальное... Боюсь непонятных названий в составе. А начиталась всякого, теперь и курицу страшно покупать😂
|
43 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
986 kkal
|
Lemak: 39,89g | Prot: 89,01g | Karb: 67,16g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Pretto Сыр Рикотта, Сыр Гауда, Яйцо Всмятку, Каждый День Молоко 1,5%, Якобс Кофе Крема. Makan Siang: Куриная Грудка Вареная, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Кофе Латте, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. lagi...
|
|
1282 kkal
|
Latihan:
Power Walking - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Чем меньше не понятных слов, тем лучше )
25 Sep 18 oleh anggota: Вика 0405
|
Жить в принципе вредно, от этого умирают
25 Sep 18 oleh anggota: ToTTenKopF
|
Я стараюсь покупать небольшого срока годности молочные продукты без «вкусовых добавок». Считаю что молочная продукция, которую можно хранить месяц это точно не полезно. Не покупаю ничего консервированного. Эх , тоже тревожит этот вопрос. 🤔
26 Sep 18 oleh anggota: NataliMY
|
1. Отсутствие сахара, любого, в т.ч мальтозы, фруктозы и тд. Если что есть- ставлю продукт на место.
2. Отсутствие красителей Е и пальмового масла.
3. Отсутствие соли , стоящей на 1-4 месте
26 Sep 18 oleh anggota: Bavariamunchen
|
Про консервы, чечевица/фасоль бондэль есть в банках, на пару. Хоть там и есть соль, это выход. Очень вкусная
26 Sep 18 oleh anggota: Bavariamunchen
|
В первую очередь читаю про наличие сахара. Во вторую - просматриваю КБЖУ. Ну и конечно просматриваю всяческие Е-шки, вкусовые добавки и вообще всякую лабуду, которую в чистом виде и не встретишь.
26 Sep 18 oleh anggota: Olgaupir
|
Я покупаю без сахара, беру те продукты, где самый простой состав) если шоколад, смотрю, чтобы на первом месте было какао, потом какао масло, без лишних добавок. Не покупаю продукты, в которых есть пальмовое масло, и вообще лишнее масло, а оно даже в арахисовой пасте бывает 😬 на бжу сильно не смотрю, потому что углеводы и полезные жиры меня вообще не пугают) молочку покупаю с минимальным сроком годности. Хлеб без сахара и дрожжей, тоже самое касается хлебцов.
26 Sep 18 oleh anggota: Olga__Do
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Little_Bambi_
|