Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2018
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
1065 kkal
|
Lemak: 45,73g | Prot: 60,25g | Karb: 64,14g.
Makan Pagi: 黑咖啡, Costco 蘿蔓心, 7-11 無糖高纖豆漿. Makan Siang: 聖女果, 水煮蛋, 黑橋牌 原味香腸, 雞心, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 炒絲瓜. Makan Malam: Costco 蘿蔓心. Camilan/Lainnya: 經典台灣啤酒 台灣啤酒. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anlee1019
|