Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2018
|
92,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
1435 kkal
|
Lemak: 44,47g | Prot: 96,06g | Karb: 163,33g.
Makan Pagi: Gruntaler Сыр Легкий 15%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Овсяная Каша на Воде, Йогурт Домашний, Мёд. Makan Siang: Сладкий Красный Перец, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Fruttis Йогурт Протеин. Makan Malam: Коломчаночка Мармелад Натуральный Яблочный, Магнит Яблоко, Campina Йогурт Нежный с Пюре Клубники и Банана, Кролик Тушеный, Матрикс Протеиновый Коктейль, Тобольский Гормолзавод Сметана 15%, Оладьи из Кабачков. Camilan/Lainnya: Бабаевский Элитный 75% Какао. lagi...
|
|
2933 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|