|
121/83/123
|
59,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 38 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
2352 kkal
|
Lemak: 148,09g | Prot: 89,81g | Karb: 184,24g.
Makan Pagi: 福樂 一番鮮低脂鮮乳, 牛油果. Makan Siang: 鮮肉月餅, 雞蛋（整個）, 萬家香 和風沙拉醬. Makan Malam: 番薯/地瓜（去皮，水煮）. Camilan/Lainnya: 杏仁. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
25 Sep 18 oleh anggota: 鄭家銘
|
26 Sep 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
26 Sep 18 oleh anggota: 尼歐NEO
|
26 Sep 18 oleh anggota: gulinlin
|
26 Sep 18 oleh anggota: gulinlin
|
29 Sep 18 oleh anggota: 鄭家銘
|
29 Sep 18 oleh anggota: 鄭家銘
|
30 Sep 18 oleh anggota: gulinlin
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|