Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2018
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
849 kkal
|
Lemak: 52,85g | Prot: 60,98g | Karb: 32,91g.
Makan Pagi: HUXOL Заменитель Сахара, Кофе, Сгущенное Молоко, Творог (Обезжиренный). Makan Siang: Перец фаршированный, Кубанские Хлебцы Хлебцы с Отрубями. Makan Malam: Кабачки на гарнир, Любимое ❤️. Camilan/Lainnya: Помидоры, Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе, Правильное Решение Набор К Пиву Кета Слабосоленая, Олади, Творожный Зефир, Кофе (из Молотых Зерен). lagi...
|
|
2323 kkal
|
Latihan:
Memasak - 40 menit, Naik Tangga (Stairs) - 4 menit, Cuci Piring - 10 menit, Hiking - 12 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 5 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 5 jam dan 49 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|