|
👍😀
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
1472 kkal
|
Lemak: 42,84g | Prot: 66,78g | Karb: 201,75g.
Makan Pagi: Maribel Pflaumenmarmelade, Wasa Rustikal Knäckebrot, Schär Körnerbrötchen, Kaffee mit Milch, Kupfer Blaue Zipfel, Nutricia Fortimel Compact. Makan Siang: Grillido Rind & Chili. Makan Malam: Banane. Camilan/Lainnya: Power System High Protein Bar Cocos, Mandarine. lagi...
|
|
2688 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 2 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten morgen 😃 super es läuft 👍👍
25 Sep 18 oleh anggota: Ranger 1966
|
Richtig bemerkt.👍Es muss nur so bleiben. Es müsste eine Pille geben, bei der man nicht zunimmt, egal was man isst 😊
26 Sep 18 oleh anggota: H.M.K.2
|
.....diese Pillen möchte ich auch 🤔😅
26 Sep 18 oleh anggota: Himmlischerbote
|
26 Sep 18 oleh anggota: *Skorpion-Queen*
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|