Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2018
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
2587 kkal
|
Lemak: 154,57g | Prot: 153,47g | Karb: 157,87g.
Makan Pagi: Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao, Orgain Organic Plant Based Protein Powder Chocolate Fudge, Boiled Egg, Coffee, Hormel Microwave Ready Bacon Original. Makan Siang: Brown Rice, Chicken Breast, Kerrygold Pure Irish Butter. Makan Malam: Tillamook Sharp Cheddar Cheese Slices, Trader Joe's Just The Leaves of Romaine Lettuce, Tomatoes, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Great Value Enriched Hamburger Buns. Camilan/Lainnya: Ghirardelli Intense Dark Moonlight Mystique 92% Cacao, Water , Planters Mixed Nuts, Gala Apples. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
25 Sep 18 oleh anggota: peeperjj
|
Kind of. Started the Ranger program. Trying to eat a little extra because I’m burning so many calories during workouts.
26 Sep 18 oleh anggota: nthompson540
|
26 Sep 18 oleh anggota: peeperjj
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nthompson540
|