|
쾌변+ 잠옷 벗음
아마 여행다니면서 불을려한게 계속 걸어댕겨서 안 불은듯....아니면 1100까지만 먹어서 그런가...
|
44,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
1153 kkal
|
Lemak: 21,78g | Prot: 48,84g | Karb: 209,16g.
Makan Pagi: 양파장아찌, 김치, 열무김치, 오이무침, 고사리나물, 콩밥, 아시아 배, 복숭아, 정관장 홍삼비력. Makan Siang: 군고구마, 찐옥수수, 배추김치, 오이무침, 고사리나물, 양념갈비, 대추. Makan Malam: 고사리나물, 자몽, 간장게장, 정관장 홍삼비력. Camilan/Lainnya: 보이차, 치아바타. lagi...
|
|
1701 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Duduk - 5 jam, Belajar - 1 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 30 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 50 menit, Istirahat - 8 jam dan 10 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 살빼는 학생
|