Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2018
|
104,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2018:
|
2569 kkal
|
Lemak: 111,12g | Prot: 221,50g | Karb: 162,99g.
Makan Pagi: White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Makan Siang: Nutella, Hazelnut, Wholegrain Oats, Pams, Alpine Butter, Anchor Blue Milk, Egg, Chicken, White, Fried, Egg, Chicken, White & Yolk, Fried. Makan Malam: Brie Cheese, Ornelle, Roasted Red Peppers, Golden Sun, Delmaine Egg Fettuccine, Flank Steak, Separable Lean. Camilan/Lainnya: Alacen 450, Protein Powder, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Olympic Weightlifter
|