Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2018
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 13,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
2156 kkal
|
Lemak: 115,74g | Prot: 82,12g | Karb: 195,55g.
Makan Pagi: Талицкий Молочный Завод Деревенское Молоко из Талицы, Трапеза Черемуха Сушеная Молотая, Творог 9%. Makan Siang: Ikea Картофельное Жаркое с Курицей. Makan Malam: Макфа Спагетти Отварные, Ариант Сосиски Сливочные, Русский Холод Серебряная Пуля Пломбир Ванильный в Молочном Шоколаде, Хрустим Сухарики Сметана, Сыробогатов Плавленный Сыр с Грибами. Camilan/Lainnya: Данессия Сельдь под Шубой, Epica Йогурт Ананас. lagi...
|
|
2170 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annrooo
|