|
Съездила на юг, называется. Без весов. Интуитивно питалась. В итоге опять отвес. Ем на 1500 ккал. Планирую повышать и дальше :)
|
46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
1499 kkal
|
Lemak: 62,04g | Prot: 115,69g | Karb: 129,68g.
Makan Pagi: Яблоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сыр Домашний, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Makan Siang: Зеленый Лук, Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Яйцо. Makan Malam: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Оливковое Масло, Петелинка Куриное Филе, Брокколи. Camilan/Lainnya: Everyday Батончик-Мюсли Granola с Черносливом и Шоколадом, Творог 5%. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|