Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2018
|
96,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 26 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
1131 kkal
|
Lemak: 51,50g | Prot: 49,72g | Karb: 122,72g.
Makan Pagi: Tirol Iogurte de Morango. Makan Siang: Predilecta Milho Verde em Conserva, Carne de Vaca Moída (75% Magra / 25% Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido, Repolho Refogado, Alface, Tomates, Repolho Verde, Cenouras. Makan Malam: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Camilan/Lainnya: Bananas, Ovo Frito sem Gordura, Mamão Papaia. lagi...
|
|
2383 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Leticia Woelfer
|