|
Вот последствия недели больницы и 3 недели без физ. нагрузок(
Прощайте 💪☹️
А ещё впереди месяц восстановления после операции😨мой страшный сон😔
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
991 kkal
|
Lemak: 29,16g | Prot: 50,28g | Karb: 133,79g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Makan Siang: Сыр Российский, Помидоры, Каравай Ржаной Хлеб, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Makan Malam: Простоквашино Сметана 20%, Магнит Минтай Отварной, Свекла Вареная, Макфа Гречка на Воде. Camilan/Lainnya: Русский Гематоген Гематоген с Изюмом в Глазури . lagi...
|
|
1564 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 46 menit, Istirahat - 12 jam dan 8 menit, Tidur - 11 jam dan 6 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
В пене дней легко забывается, что главное у нас - здоровье, спасибо что делитесь, заставили задуматься этим утром. вес - дело десятое, потихоньку помаленьку наладите, это ведь только кажется что у других все быстро и легко, каждый по своему идёт, желаю вам легкой поправки!
29 Sep 18 oleh anggota: creamplane
|
Спасибо за поддержку!
Сейчас такая паника набрать лишнего и то,что запрещён спорт питаюсь на 1000 ккал,надеюсь пройдёт и все вернётся)
Здоровье важнее всего!
29 Sep 18 oleh anggota: olikakipina
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|