Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2018
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
3203 kkal
|
Lemak: 107,02g | Prot: 132,66g | Karb: 435,33g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Ja! Reines Rapsöl, Aldi Zanderfilet, pellkartoffeln, knorr knoblauch sauce, brokkoli, Weizenbrötchen, Metzger Schweinefleisch, Mett, Ei, Edeka Weizenmehl Type 405, Südzucker Zucker, Ja! Magerquark. Makan Malam: Seeberger Mandeln, Seeberger Walnusskerne, Äpfel, Alesto Paranusskerne. Camilan/Lainnya: Apfelsaft, Cakees Quark Kuchen, Aprikosenkonfitüre, Metzger Schweinefleisch, Mett, Weizenbrötchen. lagi...
|
|
2503 kkal
|
Latihan:
schwimmen - 31 menit, Istirahat - 15 jam dan 29 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|