Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2018
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 17,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
1331 kkal
|
Lemak: 90,10g | Prot: 116,73g | Karb: 12,91g.
Makan Pagi: Huevo, Sadia Bacon. Makan Siang: Aceite de Oliva, McDonald's Salada, Hemmer Azeite de Dendê, Morrón, DIA Pescada Branca. Makan Malam: Aceite de Oliva Extra Virgen, Fazenda São José Shimeji Branco, Cebollas, Hortifruti Patinho Moído. Camilan/Lainnya: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Quatá Queijo Parmesão. lagi...
|
|
2891 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 2 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 8 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alezaragoza
|