Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2018
|
67,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2018:
|
1751 kkal
|
Lemak: 64,52g | Prot: 97,75g | Karb: 203,98g.
Makan Pagi: Elegê Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Morango, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Desnatado. Makan Siang: Camil Feijão Branco, Creme de Leite com Açucar e Ovos, Sagu com Vinho, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Peixe Empanado Frito, Omelete, Beterrabas, Palmito, Ovo de Codorna, Cenouras, Alface. Makan Malam: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Santa Clara Ricota Fresca, Seara Apresuntado, Cenouras Cozidas, Brócolis, Couve-Flor, Ovo, Repolho, Pimentão Vermelho, Abóbora Moranga. Camilan/Lainnya: Banana, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Sadia Presunto Cozido Magro, Hellmann's Maionese, Santa Clara Ricota Fresca, Pão Integral, Batata Doce. lagi...
|
|
2226 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Belajar - 2 jam, Memasak - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 4 jam dan 15 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MonicaCari
|